Bewegungsbäder / Aquafitness

Wassergymnastik

Wassergymnastik ist ein spezielles Bewegungstraining im Wasser. Bewegungsübungen und Koordinationsübungen schonen aufgrund des Wasserauftriebs die Gelenke. Viele Übungen, die an „Land“ als sehr anstrengend empfunden werden, fallen im Wasser viel leichter.

Wohltuende 32 Grad Wassertemperatur machen den Aufenthalt im Wasser sehr angenehm.

Therapeutisch angeleitete Bewegungsbäder können ärztlich verordnet werden. Weiter haben Sie die Möglichkeit, als Selbstzahler an unserem Therapieangebot teilzunehmen. Nach ärztlicher Verordnung ist auch eine krankengymnastische Einzeltherapie im Bewegungsbad möglich. In der Mobilität eingeschränkte Patienten haben die Möglichkeit, über ein Liftersystem in das Wasser gelassen zu werden.

Aquafitness

Aquafitness ist ein Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser (130 bis 150 cm) durchgeführt wird. Zum Einsatz kommen Hanteln, Schwimmbretter oder die bekannten Pool-Nudeln. Im Gegensatz zur Wassergymnastik, bei der es um gezielte Bewegungsübungen geht, handelt es ich bei der Aquafitness um ein Herz-Kreislauf-Training. Fetzige Musik, Arme hoch, Arme runter, Beine grätschen und zurück - und das alles gegen den Wasserwiderstand. Der Schweiß „verläuft“ sich im Wasser und nass ist man sowieso.

Bei Beeinträchtigungen des Herz-Kreislauf-Systems sollten Sie vor dem Beginn der Anwendungen Rücksprache mit ihrem Arzt halten.

Das Team der physikalischen Therapie steht Ihnen bei weiteren Fragen gerne zur Verfügung.

Ihre Ansprechpartnerin für alle Fragen zur Aquafitness ist Christiane Möller (Speedo Aqua Fitness Instructor).

Hier können Sie eine Wochenübersicht unserer Bewegungsbäder herunterladen (PDF, 22 KB)